درمورد من.
در اوایل 30 سالگی، در میانه یک روز بزرگ پیاده روی، متوجه شدم که دیگر نمی‌خواهم احساس غم و اندوهم را (که در آن زمان نمی‌فهمیدم) با خودم حمل کنم و به کمک نیاز دارم. این آغاز سفر درمانی من بود که در آن تأثیر رویدادهای گذشته ام، الگوهایی که حفظ می کردم و دلایل پشت سر آنها را یاد گرفتم. کار سختی بود و گاهی می‌خواستم تسلیم شوم یا فکر می‌کردم اشتباه کرده‌ام، اما این راه‌گشا بود، و به من گزینه‌ها و معنای بیشتری در زندگی‌ام داد، بسیار بیشتر از آن چیزی که فکر می‌کردم به دست آوردم. هیچ کس مرا مجبور نکرد و حتی پیشنهادش را نداد، فهمیدم که به آن نیاز دارم و چیزی در درونم تسلیم این واقعیت شد که خودم به اندازه کافی تلاش کرده بودم و به کمک و حمایت شخص دیگری نیاز داشتم.
سال‌ها و درمان‌های فراوان، بعداً از این که نمی‌توانم همان روش درمانی تغییردهنده زندگی را که از آن بهره می‌بردم، به دیگران ارائه دهم که به کمک نیاز دارند، ناامید شدم. این شروع مسیر جدیدی در زندگی من بود. در سال 2013 به عنوان روان درمانگر فارغ التحصیل شدم و از آن زمان این افتخار را داشته ام که با افراد زیادی از سراسر جهان با فرهنگ ها و پیشینه های مختلف کار کنم.
من در کار با افراد آسیب دیده تخصص دارم و در 6 سال گذشته با پناهجویان و پناهندگان آسیب دیده کار کرده ام. من همچنین واجد شرایط نظارت هستم و تجربه سرپرستی درمانگران با تمام زمینه‌های درمانی مختلف و افرادی که درمانگر نیستند بلکه کارگران خط مقدم هستند را دارم.
رویکرد درمانی من.
رویکرد درمانی من به عنوان یکپارچه‌سازی انسان‌گرا توصیف می‌شود. معنای آن این است که، من معتقدم که شما در درون خود خرد و منابعی برای درمان و رفع ناراحتی های روانی دارید. من به تشخیص ها احترام می گذارم و می توانم گروه علائمی را که توضیح می دهند درک کنم، اما تشخیص نگرانی اصلی من نیست، من می خواهم با فردی که پشت تشخیص است ملاقات کنم و نگرانی اصلی من استفاده از مهارت هایی است که در طول سال ها به خوبی تنظیم کرده ام برای کمک به شما. برای باز کردن، ارزیابی و ادغام راه خود به جلو. من شریک برابر در این فرآیند هستم و معتقدم که شما متخصص در مورد آنچه فکر و احساس می کنید هستید. من مهارت های خود را که در طول سالیان متمادی بهبود یافته اند به این رابطه می آورم. من با فراهم کردن فضایی حمایت‌کننده و حاوی، ایجاد رابطه‌ای با شما که به همکاری ما کمک می‌کند، شناسایی الگوها و مضامینی که ممکن است خارج از آگاهی شما باشد با گوش دادن، پرسش‌های دقیق و به کار بردن خرد و دانش بازتابی خودم کمک می‌کنم.
به نظر می‌رسد این روزها تروما یک کلمه رایج است و بنابراین فکر می‌کنم روشن کردن منظورم مهم است. تشخیص پزشکی تروما به علائم خاصی بستگی دارد. برخی از متخصصان پاکی می گویند که بدون آن علائم، فرد آسیب نمی بیند. با این حال، من رویکرد گسترده تری به تروما دارم. من با گابور ماته موافقم که پیشنهاد می‌کند جهانی که ما در حال حاضر در آن زندگی می‌کنیم با نیازهای انسان در تضاد است و بنابراین همه ما تا حدودی احساس آسیب را داریم. برخی از مردم در طول زندگی خود هرگز نیاز به پرداختن به این آسیب را درک نمی کنند، برخی دیگر آن را به شدت احساس می کنند یا الگوهایی برای اجتناب از آن ایجاد می کنند. کار من با افرادی که ترومای قابل تشخیص دارند به من کمک کرد تا تأثیر آن را بر ذهن و بدن ببینم. تجربه شخصی من به من کمک می‌کند تا عمیقاً با کسانی که تحت تأثیر تروما قرار گرفته‌اند همدردی کنم، چه آسیب‌های قابل تشخیص و چه آسیب زندگی در دنیایی که با ما متضاد است. شاید شما افکار مکرر از رویدادهای گذشته، افراد، مکان‌هایی داشته باشید که فقط در ذهن شما گیر می‌کند یا متوجه می‌شوید زمانی که قصد ندارید به آنها یادآوری می‌کنید و به آنها فکر می‌کنید، شاید این یک واکنش احساسی است که مدام ظاهر می‌شود و به نظر می‌رسد که ظاهراً بیرون است. کنترل. اینها را می‌توان به روشی آگاهانه از تروما پرداخت.
من این افتخار را داشتم که در کنار یک درمانگر بدن کار کنم و ببینم پرداختن به «سوماتیک کردن»، علائم بدنی، تروما چقدر موثر است. من اکنون در حال مطالعه بدن درمانی هستم و می توانم در سال 2024 درمان ارائه دهم. با این حال، در این بین، شناخت بیشتری از تأثیر بدنی را در کار درمانی خود گنجانده ام.
تجربیات ضروری دیگر از آن به دست آمده است. مدیریت یک خدمات درمانی بسیار شلوغ و پرمشغله در یک موسسه خیریه محلی شلوغ. این موقعیت مدیریتی و نقش پیچیده به من درک شخصی از تأثیر استرس ناشی از کار داد. کار کردن در طول همه‌گیری در این نقش به من کمک کرد تا فشارهای ناشی از حمایت از کارکنانی را که مدیریت می‌کردم و مسئولیت برنامه‌ریزی و اجرای پروژه‌های تامین‌شده را درک کنم. با توجه به پاسخ‌های خودم به استرس ناشی از کار، احساس می‌کنم که می‌توانم با دیگرانی که باید همین کار را انجام دهند، به صورت درمانی کار کنم.
من که سال‌ها در زمینه زبان و فرهنگ کار کرده‌ام، در کار با افراد با پیشینه‌های فرهنگی دیگر به روشی حساس و مفید صلاحیت دارم. من همچنین در کار با مترجمان با تجربه و کارآمد هستم و خوشحالم که اگر برای درمان ضروری یا مفید باشد، با هزینه اضافی، مترجمی را ترتیب دهم.